Trenuj z trenerem wtedy, kiedy tego potrzebujesz - a plan działa cały miesiąc
FitFive to cztery pakiety współpracy na 3 miesiące: od 2 treningów w miesiącu po 3 treningi w tygodniu. Każdy pakiet zawiera treningi personalne 1:1 w centrum Warszawy oraz prowadzenie w aplikacji FitFive: plan, żywienie i kontakt z trenerem.
Gdzie jesteś dziś?
Problem rzadko leży w motywacji. Najczęściej rozbija się o brak planu, brak kontroli i sztywną formę współpracy. Znajdź swój etap.
- -Nigdy nie trenowałeś/aś regularnie i nie wiesz, od czego zacząć
- -Bóle pleców i obawa, że coś sobie zrobisz
- -Sprzeczne informacje z internetu i zero poczucia kontroli
- -Trenujesz, ale stoisz w miejscu - brak progresji i planu
- -Dieta jojo: restrykcja, potem powrót do punktu wyjścia
- -Klasyczne 3 treningi personalne w tygodniu nie mieszczą się w kalendarzu
- -Masz deadline i nie możesz sobie pozwolić na błędy w planie
- -Potrzebujesz kompetencji więcej niż jednego trenera
- -Chcesz mieć pełną kontrolę nad każdym parametrem procesu
Jak to zrobimy?
Trener tam, gdzie jest potrzebny: technika, progresja i weryfikacja. Aplikacja tam, gdzie wystarczy: plan, żywienie i kontrola postępów.
Audyt punktu wyjścia
Wywiad, cel, historia kontuzji, realny grafik i analiza sylwetki - zanim ustalimy cokolwiek innego.
Strategia
Ustalamy tempo zmian, liczbę treningów w tygodniu, założenia żywieniowe i mierzalne punkty kontrolne.
Budowa planu i dobór trenera
Konsultant dobiera trenera na podstawie wywiadu, a plan trafia do aplikacji FitFive - z opisem i wideo do każdego ćwiczenia.
Wdrożenie i kontrola
Trenujesz według planu, spotykasz się z trenerem 1:1, my analizujemy postępy i korygujemy kurs.
Twój plan i trener zawsze w kieszeni
Aplikacja FitFive to nasze własne narzędzie, w którym powstaje i żyje Twój plan. To ona sprawia, że dni bez trenera nie są dniami straconymi.
Plan pisany pod Ciebie
Trener buduje plan w aplikacji, z wideo i opisem do każdego ćwiczenia. Wiesz dokładnie co, ile i jak.
Zapis obciążeń i historia
Widzisz progresję w liczbach: co podniosłeś/aś tydzień temu i o ile możesz podbić dziś.
Stały kontakt z trenerem
Pytanie o technikę, wymiana wiadomości, korekta planu w trakcie tygodnia - bez czekania na kolejną sesję.
Żywienie i punkty kontrolne
Bilans kaloryczny, makro i regularne podsumowania postępów w jednym miejscu.
Aplikacja jest w cenie każdego pakietu - fitfive.app
Wybierz wariant dopasowany do swojej sytuacji
Intensywność pracy z trenerem zależy od Twojego etapu. Plan, żywienie i aplikacja są w każdym pakiecie.
Zaczynasz od zera
Startujesz od zera albo wracasz po długiej przerwie. Potrzebujesz techniki, planu i kogoś, kto poprowadzi Cię za rękę.
Na jakie efekty możesz liczyć
- +Bezpieczna technika w podstawowych ćwiczeniach
- +Pierwsze widoczne zmiany sylwetki i samopoczucia
- +Nawyk regularnego treningu, którego nie porzucasz po miesiącu
Rekomendowany pakiet: Basic lub Essential
Trenujesz, ale utknąłeś w miejscu
Trenujesz już jakiś czas, ale efekty stanęły. Potrzebujesz progresji, weryfikacji planu i porządku w żywieniu.
Na jakie efekty możesz liczyć
- +Realna progresja obciążeń i sylwetki miesiąc po miesiącu
- +Bilans kaloryczny i makro dopasowane do Twojego trybu dnia
- +Plan, który przetrwa wyjazdy, projekty i święta
Rekomendowany pakiet: Essential lub Silver
Masz konkretny termin i cel
Masz konkretny termin i wysoką poprzeczkę: forma życia, sesja zdjęciowa, start, powrót do sportu.
Na jakie efekty możesz liczyć
- +Maksymalne tempo zmian przy zachowaniu zdrowia
- +Analiza postępów co 2 tygodnie i szybka korekta kursu
- +Priorytet w grafiku i dostęp do całego zespołu trenerów
Rekomendowany pakiet: Silver lub Gold
Pakiety współpracy - umowa na 3 miesiące
Cztery warianty dopasowane do różnego tempa pracy. W każdym: treningi personalne 1:1, prowadzenie w aplikacji FitFive i faktura VAT.
Elastyczna płatność
Miesięczna lub jednorazowa - wybierasz wygodniejszą formę.
Wykorzystasz mniej?
Treningi przechodzą na kolejny miesiąc w trakcie umowy.
Umowa
3 miesiące - realny czas na wdrożenie nawyków i pierwsze efekty.
Basic
2 treningi personalne w miesiącu
lub 1320 zł przy płatności jednorazowej · netto
Dla osób, które trenują samodzielnie, ale chcą dwa razy w miesiącu sprawdzić technikę i kierunek.
W pakiecie:
- +2 treningi personalne 1:1 w miesiącu (6 łącznie w umowie)
- +Prowadzenie w aplikacji FitFive: plan, dieta, kontakt
- +Umowa na 3 miesiące
- +Płatność miesięczna 500 zł lub jednorazowo 1320 zł
- +Faktura VAT
Essential
4 treningi personalne w miesiącu
lub 2400 zł przy płatności jednorazowej · netto
Złoty środek: jeden trening z trenerem w tygodniu i pełna kontrola nad resztą planu.
W pakiecie:
- +1 trening personalny 1:1 w tygodniu (12 łącznie w umowie)
- +Prowadzenie w aplikacji FitFive: plan, dieta, kontakt
- +Umowa na 3 miesiące
- +Płatność miesięczna 820 zł lub jednorazowo 2400 zł
- +Faktura VAT
Silver
8 treningi personalne w miesiącu
lub 4440 zł przy płatności jednorazowej · netto
Dla osób z konkretnym terminem na celu - więcej pracy pod okiem trenera, mniej błędów.
W pakiecie:
- +2 treningi personalne 1:1 w tygodniu (24 łącznie w umowie)
- +Prowadzenie w aplikacji FitFive: plan, dieta, kontakt
- +Umowa na 3 miesiące
- +Płatność miesięczna 1520 zł lub jednorazowo 4440 zł
- +Faktura VAT
Gold
12 treningi personalne w miesiącu
lub 6120 zł przy płatności jednorazowej · netto
Trzy treningi w tygodniu z trenerem - najszybsza droga do techniki, siły i sylwetki.
W pakiecie:
- +3 treningi personalne 1:1 w tygodniu (36 łącznie w umowie)
- +Prowadzenie w aplikacji FitFive: plan, dieta, kontakt
- +Umowa na 3 miesiące
- +Płatność miesięczna 2100 zł lub jednorazowo 6120 zł
- +Faktura VAT
Trenujcie we dwoje - ten sam trener, koszt dzielony na dwie osoby
Dla par, przyjaciół i współpracowników. Ta sama opieka, plan i aplikacja FitFive dla każdej osoby - podane ceny są za parę.
DUO Basic
2 treningi w miesiącu (6 łącznie)
to 445 zł na osobę · lub 2450 zł jednorazowo · netto
- +Treningi personalne w parze z jednym trenerem
- +Prowadzenie w aplikacji FitFive dla każdej osoby osobno
- +Umowa na 3 miesiące
- +Faktura VAT
DUO Essential
1 trening w tygodniu (12 łącznie)
to 640 zł na osobę · lub 3590 zł jednorazowo · netto
- +Treningi personalne w parze z jednym trenerem
- +Prowadzenie w aplikacji FitFive dla każdej osoby osobno
- +Umowa na 3 miesiące
- +Faktura VAT
DUO Silver
2 treningi w tygodniu (24 łącznie)
to 1080 zł na osobę · lub 6200 zł jednorazowo · netto
- +Treningi personalne w parze z jednym trenerem
- +Prowadzenie w aplikacji FitFive dla każdej osoby osobno
- +Umowa na 3 miesiące
- +Faktura VAT
DUO Gold
3 treningi w tygodniu (36 łącznie)
to 1320 zł na osobę · lub 7500 zł jednorazowo · netto
- +Treningi personalne w parze z jednym trenerem
- +Prowadzenie w aplikacji FitFive dla każdej osoby osobno
- +Umowa na 3 miesiące
- +Faktura VAT
Warunek: obie osoby trenują w tym samym terminie i na zbliżonym poziomie zaawansowania - plany pozostają indywidualne.
Realizujesz założenia - my odpowiadamy za wynik
Pracujemy na konkretnych celach i mierzalnych wynikach. Jeśli realizujesz ustalone założenia treningowe i żywieniowe, a efektów nie ma - pracujemy dalej na nasz koszt. Do tego: elastyczna płatność miesięczna lub jednorazowa, umowa na 3 miesiące i niewykorzystane treningi, które nie przepadają.
Zero ryzyka na start
Trening wprowadzający za 99 zł, bez zobowiązania do zakupu pakietu.
Elastyczna płatność
Miesięczna lub jednorazowa - wybierasz wygodniejszą formę.
Twoje treningi nie przepadają
Niewykorzystane jednostki przechodzą dalej w trakcie umowy.
Realni trenerzy, realne efekty
Zespół trenerów, którzy pracują z Tobą 1:1 przy Rondzie ONZ.
Porównywarka pakietów
Wszystkie warianty obok siebie.
| Cecha | Basic | Essential | Silver | Gold |
|---|---|---|---|---|
| Treningi personalne 1:1 / miesiąc | 2 | 4 | 8 | 12 |
| Łącznie w umowie (3 mies.) | 6 | 12 | 24 | 36 |
| Cena miesięczna | 500 zł | 820 zł | 1 520 zł | 2 100 zł |
| Płatność jednorazowa | 1 320 zł | 2 400 zł | 4 440 zł | 6 120 zł |
| Prowadzenie w aplikacji FitFive | tak | tak | tak | tak |
| Plan treningowy i żywieniowy | tak | tak | tak | tak |
| Stały kontakt z trenerem | tak | tak | tak | tak |
| Faktura VAT | tak | tak | tak | tak |
Zespół, nie pojedynczy trener
Trenerzy personalni, wsparcie dietetyczne i konsultant, który dobiera trenera na podstawie wywiadu - wszystko w centrum Warszawy.
Kamil Parol
Założyciel, mgr WF, dietetyk sportowy
Damian Horn
Trening siłowy i funkcjonalny
Bartek
Siła, motoryka, powrót po kontuzjach
Co robimy
- +Konsultant dobiera trenera na podstawie wywiadu
- +Treningi w samym centrum Warszawy, 300 m od Ronda ONZ
- +Możliwość zmiany trenera w obrębie jednego pakietu
- +Działamy legalnie i wystawiamy fakturę VAT
- +Opieka trenera, dietetyka i konsultanta
- +Gwarancja efektów
Czego nie robimy
- -Zero ściemy - nie sprzedajemy planu, którego nie da się utrzymać
- -Zero złodziejskich umów - bez ukrytych opłat i automatycznych przedłużeń
- -Zero obiecywania cudów - nie ma '−15 kg w 3 tygodnie'
- -Nie zabieramy Ci pieniędzy za treningi, których nie wykorzystałeś/aś
- -Nie zostawiamy Cię z planem z rolki i bez kontaktu
- -Nie pracujemy bez faktury
Efekty naszych podopiecznych
Konkretne liczby i opinie z Google - 4,9 / 5 ze 105 opinii.
Metamorfozy podopiecznych
Bartek
−22 kgŻyciowa forma osiągnięta w dobie pandemii i treningu w domu - bez wymówek.
Kuba
−15 kgPierwszy trening skończył po 4 minutach. Po 5 miesiącach przemiana miesiąca; dziś nadbudowa masy.
Ania
−6 kg7 miesięcy wdrażania założeń. Redukcję poprowadziliśmy nie schodząc poniżej 2400 kcal.
Karolina
−9 kgRedukcja zakończona zadowalającym wynikiem, teraz praca nad mankamentami sylwetki.
Adrian
+4 kg masyZ cyklu 'od zera do bohatera' - całość podsumowana sesją zdjęciową z życiową formą.
Malwina
−8 kgKonsekwentna praca nad nawykami i planem, efekt utrzymany po zakończeniu redukcji.
Opinie klientów
„Już od pierwszego spotkania czułem się w pełni zaopiekowany. Plan żywieniowy był nie tylko skuteczny, ale też dopasowany do mojego stylu życia.”
„Wierzę, że mogę dużo osiągnąć, a wiele już osiągnęłam - −5 kg i kilka cm w pasie :)”
„Trenuję z FitFive pół roku i czuję, że szybko się nie rozstaniemy. Efekty zadowalające.”
Najczęstsze pytania
Nic nie przepada. Niewykorzystane treningi przechodzą na kolejny miesiąc i są ważne do końca trwania umowy. Po zakończeniu współpracy masz jeszcze miesiąc na ich wykorzystanie.
Zrób pierwszy krok - resztą zajmiemy się my
Zostaw kontakt i napisz, co chcesz osiągnąć. Oddzwonimy w ciągu 24 godzin, dobierzemy trenera i zaproponujemy pakiet dopasowany do Twojego grafiku i budżetu.
Telefon: +48 782 204 420
E-mail: treningi@fitfive.pl
Miejsce treningów: ul. Twarda 18, Warszawa - 300 m od Ronda ONZ
Aplikacja: fitfive.app