Trening wprowadzający · 99 zł
Rondo ONZ · CITFIT, ul. Twarda 18 Studio BOHEMA Praga · ul. Stalowa 65 · wkrótce

Zmieniamy jakość Twojego życia

Trening personalny, plan, żywienie i stałe wsparcie zespołu. Bez chaosu, przypadkowych ćwiczeń i obietnic bez pokrycia.

4,9/5 w Google 20 000+ treningów
Zobacz, jak trenujemy

Lokalizacje

Trenuj tam, gdzie Ci wygodnie

Dwa miejsca w Warszawie. W centrum już trenujemy, a na Pradze szykujemy nową przestrzeń do treningu personalnego.

Działa teraz

Rondo ONZ

Trening w klubie CITFIT

ul. Twarda 18, Warszawa · około 300 m od Ronda ONZ

Trening personalny 1:1 i prowadzenie FitFive w samym centrum Warszawy.

Zobacz ofertę Rondo ONZ
Otwarcie planowane 12 listopada

Studio BOHEMA Praga

Studio treningu personalnego

ul. Stalowa 65, Warszawa · Praga

Nowa przestrzeń FitFive na Pradze. Zobacz, jak będzie wyglądać nasze miejsce.

Zobacz ofertę Praga

Studio BOHEMA Praga

Projekt wnętrza

Wizualizacja strefy treningowej Studio BOHEMA PragaWizualizacja wyposażenia Studio BOHEMA PragaWizualizacja wnętrza Studio BOHEMA PragaWizualizacja sali treningowej Studio BOHEMA PragaWizualizacja przestrzeni treningu personalnego Studio BOHEMA PragaWizualizacja strefy sportów walki Studio BOHEMA PragaWizualizacja strefy sportów walki w Studio BOHEMA PragaWizualizacja treningu w Studio BOHEMA PragaWizualizacja strefy funkcjonalnej Studio BOHEMA Praga

Wizualizacje projektu · 9 zdjęć

20 000+

treningów

1 000+

podopiecznych

5 000+

godzin kursów

4,9/5

ocena Google

Jesteś w dobrym miejscu

Zacznij działać z planem

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Najpierw poznajemy Twój cel, zdrowie, możliwości i grafik. Dopiero później dobieramy trenera oraz sposób pracy.

Chcesz zmienić sylwetkę
Chcesz zadbać o zdrowie
Brakuje Ci regularności
Chcesz odzyskać energię
Kamil Parol prowadzi trening personalny FitFive

Nasza Kadra

Dobieramy specjalistę do Ciebie

Kamil Parol — zespół FitFive

Kamil Parol

Mgr AWF · CEO

Trening sylwetkowo-motoryczny, dietetyka sportowa

Damian — zespół FitFive

Damian

Mgr AWF

Siła i sprawność

Bartek — zespół FitFive

Bartek

HeadCoach

Expert w budowaniu sylwetek

Patryk — zespół FitFive

Patryk

Trening motoryczny

Sporty walki i przygotowanie motoryczne

Wojtek — zespół FitFive

Wojtek

Trening sylwetkowy i sprawnościowy

Budowanie sylwetki, sprawność, wsparcie dietetyczne

Amadeusz Hekiert — zespół FitFive

Amadeusz Hekiert

Koordynacja opieki

Współpraca trenera, podopiecznego i recepcji

Maciej Oczujda — zespół FitFive

Maciej Oczujda

CCO FitFive

Planowanie i nadzór progresu

Julia — zespół FitFive

Julia

Opieka klienta

Zadowolenie klienta, płatności i reklamacje

Zespół trenerów FitFive

Więcej niż jeden trener

Twój plan nie zależy od jednej osoby. Korzystasz z wiedzy zespołu z obszaru treningu sylwetkowego, funkcjonalnego, fizjoterapii i dietetyki. Jeśli sytuacja tego wymaga, możemy zmienić specjalistę bez zaczynania procesu od nowa.

Metamorfozy

Prawdziwi ludzie. Realne rezultaty.

Każda z tych osób zaczynała z innego miejsca. Łączy je dobrze dobrany plan, regularna praca i wsparcie, które nie kończy się po treningu.

Historie przemian

34 historii
Metamorfoza Ania — −6 kg

Ania

−6 kg

Siedem miesięcy przemyślanej pracy zakończone sesją zdjęciową.

Metamorfoza Damian — −12 kg

Damian

−12 kg

Od 116 kg do formy zdjęciowej w osiem miesięcy regularnej pracy.

Metamorfoza Mariusz — +8 kg

Mariusz

+8 kg

Osiem kilogramów masy mięśniowej i dwukrotnie większa siła.

Metamorfoza Malwina — −8 kg

Malwina

−8 kg

Pierwszy, bardzo obiecujący etap długofalowej przemiany.

Metamorfoza Paweł — −10 kg

Paweł

−10 kg

Proces podzielony na trzy etapy treningowe i żywieniowe.

Metamorfoza Maciek — −11 kg

Maciek

−11 kg

Jedenaście kilogramów mniej w dwa miesiące i zdecydowanie większa siła.

Metamorfoza Marlena — −11 kg

Marlena

−11 kg

Przemiana książkowa: szczerość od pierwszego dnia i konsekwentne trzymanie się założeń.

Metamorfoza Kuba — −15 kg

Kuba

−15 kg

Od czterech minut pierwszego treningu do trwałej zmiany stylu życia.

Metamorfoza Adrian — +4 kg

Adrian

+4 kg

Minicut i budowanie masy zakończone sesją w życiowej formie.

Metamorfoza Kasia — −8 kg

Kasia

−8 kg

Najpierw regeneracja organizmu, później skuteczna zmiana sylwetki.

Metamorfoza Michał — −13 kg

Michał

−13 kg

Trzynaście kilogramów mniej w trzy miesiące oraz poprawa kondycji.

Metamorfoza Rafał — −16 kg

Rafał

−16 kg

Dziesięć miesięcy zmiany nawyków, sylwetki i zdrowia.

Metamorfoza Karolina — −9 kg

Karolina

−9 kg

Udana redukcja i przejście do świadomej pracy nad sylwetką.

Metamorfoza Bartek — −22 kg

Bartek

−22 kg

Życiowa forma zbudowana konsekwentnie, także podczas treningów w domu.

Metamorfoza Marcin — −10 kg

Marcin

−10 kg

Skuteczna redukcja bez utraty mięśni mimo częstych wyjazdów.

Metamorfoza Ania — −10 kg

Ania

−10 kg

Lepsze nawyki, mniej bólu i odzyskany balans ruchowy.

Metamorfoza Mariusz — +3 kg

Mariusz

+3 kg

Minicut i budowanie jakościowej masy podsumowane wspólną sesją.

Metamorfoza Mariusz — +9 kg

Mariusz

+9 kg

Dziewięć kilogramów jakościowej masy mięśniowej w dziesięć miesięcy.

Metamorfoza Ania — mama na siłowni — −2 kg

Ania — mama na siłowni

−2 kg

Pięć miesięcy pracy nad zdrowiem, ruchem i relacją z jedzeniem.

Metamorfoza Kamil — −10 kg

Kamil

−10 kg

Cztery etapy treningowe w domu i poprawa jakości codziennego życia.

Metamorfoza Mirek — −9 kg

Mirek

−9 kg

Konsekwencja mimo kontuzji przyniosła widoczny rezultat.

Metamorfoza Ania — −10 kg

Ania

−10 kg

Kolejny etap przemiany zbudowany dzięki pozytywnemu nastawieniu.

Metamorfoza Czarek — +6 kg

Czarek

+6 kg

Redukcja, rozbudowa sylwetki i poprawa cech motorycznych.

Metamorfoza Przemek — −12 kg

Przemek

−12 kg

Pierwsze treningi w życiu i skuteczny, blokowo zaplanowany proces.

Metamorfoza Pola — −6 kg

Pola

−6 kg

Szybka, dobrze zaplanowana redukcja przed wakacjami.

Metamorfoza Mariusz — +7 kg

Mariusz

+7 kg

Trzy miesiące racjonalnego budowania beztłuszczowej masy mięśniowej.

Metamorfoza Zbyszek — −12 kg

Zbyszek

−12 kg

Rok konsekwentnej pracy nad sylwetką i sprawnością.

Metamorfoza Ania — −4,5 kg

Ania

−4,5 kg

Lepsze samopoczucie, zdrowie i sylwetka dzięki nauce treningu.

Metamorfoza Mateusz — −7 kg

Mateusz

−7 kg

Siedem kilogramów mniej w zaledwie cztery tygodnie.

Metamorfoza Marek — −8 kg

Marek

−8 kg

Redukcja poprzedzona poprawą odżywienia i pracy układu pokarmowego.

Metamorfoza Monika — −8 kg

Monika

−8 kg

Dom, dzieci i praca nie przeszkodziły w osiągnięciu celu.

Metamorfoza Sebastian — −24 kg

Sebastian

−24 kg

Spektakularna redukcja połączona z rozwojem wyników siłowych.

Metamorfoza Fabian — −13 kg

Fabian

−13 kg

Założenia planu zrealizowane, teraz czas na budowanie mięśni.

Metamorfoza Piotrek — −11 kg

Piotrek

−11 kg

Praca i rekonstrukcja więzadła nie zatrzymały progresu.

Przesuń, aby zobaczyć kolejne historie. Indywidualne efekty zależą od punktu wyjścia i realizacji planu.

VIDEO z sesji podsumowujących naszych podopiecznych

Damian i jego 8-miesięczny proces

Kuba, czyli jak będąc adwokatem całkowicie zmienić styl życia — od 0 do 12 miesięcy

Wiktor — podsumowanie 6 miesięcy

Rekomendacje wideo

Posłuchaj osób, które przeszły ten proces

Kliknij i poznaj ich historie

Historia 01

Historia podopiecznego FitFive

Historia 02

Opinia o współpracy z FitFive

Historia 03

Efekty prowadzenia FitFive

Historia 04

Rekomendacja podopiecznego FitFive

Historia 05

Opinia po kilku miesiącach współpracy

Historia 06

Krótka rekomendacja podopiecznej

Historia 07

Podopieczna o pracy z trenerem

Historia 08

Wrażenia z prowadzenia FitFive

Historia 09

Opinia o treningach i planie

Historia 10

Historia zmiany nawyków

Historia 11

Rekomendacja po zakończonym etapie

Historia 12

Opinia podopiecznego o współpracy

Historia 13

Dlaczego wybrałem FitFive

Historia 14

Kuba o treningach z FitFive

Historia 15

Co zyskałem dzięki treningom

Historia 16

Grzegorz o współpracy z FitFive

Opinie z Google

Co piszą o nas w Google

4,9105 opinii · zobacz w Google
P
Paweł Lewański
2 lata temu · Google

Każdy trening z ekipą to nowa dawka motywacji i efektów. Trenerzy potrafią dostosować program do indywidualnych potrzeb, co sprawia, że osiąganie celów jest nie tylko możliwe, ale i przyjemne. Atmosfera na treningach jest naprawdę wyjątkowa — pełna pozytywnej energii i uśmiechu.

A
Arturo Baranikos
2 lata temu · Google

Pierwszy raz korzystałem z usług trenera personalnego. Mimo początkowego stresu, po kilku minutach okazało się, że wszystko przebiega w przyjaznej atmosferze. Dużym plusem było to, że można było robić wszystko w swoim tempie, a instruktor był bardzo cierpliwy.

D
Dominik K.
rok temu · Google

Już od pierwszego spotkania czułem się w pełni zaopiekowany i zrozumiany. Trener wykazał się ogromną wiedzą, profesjonalizmem oraz empatią. Plan żywieniowy, który dla mnie opracował, był nie tylko skuteczny, ale też dopasowany do mojego stylu życia.

M
M_Killerka
2 lata temu · Google

Uwielbiam trenować z tą grupą trenerów, ponieważ zawsze emanują optymizmem. Nawet w trudnych momentach potrafią znaleźć pozytywy i dodają mi otuchy. Dzięki nim wierzę, że mogę dużo osiągnąć, a wiele już osiągnęłam — -5 kg i kilka cm w pasie.

S
Sandra Stefańska
rok temu · Google

FitFive to ekipa, która naprawdę wie, jak pracować z ludźmi. Z nimi trening to coś więcej niż suche ćwiczenia — to okazja, by się rozwijać, ale też porozmawiać i poczuć, że ktoś rozumie twoje wyzwania. Potrafią zmotywować nawet wtedy, gdy wydaje się, że sił już brak.

M
M M
2 lata temu · Google

Dla mnie FitFive to przede wszystkim treningi z Damianem. Zaczęłam swoją przygodę z treningiem kilka miesięcy temu i nie żałuję, bo widzę rezultaty. Merytoryczna wiedza, odpowiedź na każde pytanie i ogromne wsparcie, kiedy braknie sił. Polecam!

C
Cezary Lewicki
3 lata temu · Google

Jestem mega zadowolony z usług Kamila, współpracujemy już pare ładnych lat i nigdy się nie zawiodłem. Osoba, która oddaje się w 100% temu co robi. W Polsce jest bardzo mało takich ludzi, którzy robią coś z pasji. Polecam z całego serca!

O
Ola Gabryszewska
2 lata temu · Google

Praca z FitFive to była najlepsza decyzja, jaką mogłam podjąć dla swojego zdrowia. Indywidualne podejście i pełne zrozumienia wsparcie były kluczowe w mojej drodze do utraty wagi. Nie tylko schudłam, ale zyskałam pewność siebie i energię na co dzień.

M
Marcin Mayro
2 lata temu · Google

Polecam. Cała ekipa trenerska odznacza się niesamowitym profesjonalizmem i zaangażowaniem. Trenuję z FitFive pół roku i czuję, że szybko się nie rozstaniemy. Efekty zadowalające.

Plan treningowy w aplikacji FitFiveKontakt z trenerem w aplikacji FitFive

Aplikacja FitFive

Twój plan zawsze w kieszeni

Dni bez spotkania z trenerem też pracują na Twój efekt. W aplikacji masz wszystko, czego potrzebujesz do samodzielnego działania.

  • Ćwiczenia z filmami
  • Historia obciążeń
  • Kontakt z trenerem
  • Założenia żywieniowe
Bartek z FitFive koryguje technikę podopiecznej podczas treningu personalnego

Jak pracujemy

Trener tam, gdzie naprawdę go potrzebujesz

01

Rozmowa i diagnoza

Poznajemy cel, historię zdrowia, doświadczenie i realne możliwości czasowe.

02

Dobór trenera i strategii

Łączymy Cię ze specjalistą, którego kompetencje pasują do Twojej sytuacji.

03

Trening i samodzielna praca

Spotkania 1:1 uczą techniki, a plan w aplikacji prowadzi Cię między sesjami.

04

Kontrola i korekty

Mierzymy postęp i zmieniamy strategię, kiedy Twoje ciało lub kalendarz tego wymagają.

Pakiety hybrydowe 1:1

Trener i aplikacja w jednym planie

Wybierz częstotliwość spotkań. Każdy pakiet obejmuje prowadzenie w aplikacji, plan treningowy, żywienie i kontakt z trenerem.

Na start

Basic

2 treningi / miesiąc

500 zł

miesięcznie

  • Aplikacja FitFive App: dieta, treningi, nawyki i wiedza o treningach
  • Wsparcie dietetyka w pakiecie
  • Vouchery na masaże i regenerację u partnerów
  • Plan treningowy i żywieniowy
  • Umowa na 3 miesiące

lub 1 320 zł jednorazowo · netto

Wybieram pakiet
Najczęściej wybierany

Essential

4 treningi / miesiąc

820 zł

miesięcznie

  • Aplikacja FitFive App: dieta, treningi, nawyki i wiedza o treningach
  • Wsparcie dietetyka w pakiecie
  • Vouchery na masaże i regenerację u partnerów
  • Plan treningowy i żywieniowy
  • Umowa na 3 miesiące

lub 2 400 zł jednorazowo · netto

Wybieram pakiet
Szybszy progres

Silver

8 treningów / miesiąc

1 520 zł

miesięcznie

  • Aplikacja FitFive App: dieta, treningi, nawyki i wiedza o treningach
  • Wsparcie dietetyka w pakiecie
  • Vouchery na masaże i regenerację u partnerów
  • Plan treningowy i żywieniowy
  • Umowa na 3 miesiące

lub 4 440 zł jednorazowo · netto

Wybieram pakiet
Pełne wsparcie

Gold

12 treningów / miesiąc

2 100 zł

miesięcznie

  • Aplikacja FitFive App: dieta, treningi, nawyki i wiedza o treningach
  • Wsparcie dietetyka w pakiecie
  • Vouchery na masaże i regenerację u partnerów
  • Plan treningowy i żywieniowy
  • Umowa na 3 miesiące

lub 6 120 zł jednorazowo · netto

Wybieram pakiet

Pakiety DUO

Trenujcie razem. Każde z własnym planem.

Dla par, przyjaciół i współpracowników. Podane ceny dotyczą pary, a każda osoba otrzymuje własne prowadzenie w aplikacji.

Pakiet dla dwojga

DUO Basic

2 treningi / miesiąc

890 zł

miesięcznie za parę

445 zł / os.

  • Aplikacja FitFive App: dieta, treningi, nawyki i wiedza o treningach
  • Wsparcie dietetyka w pakiecie
  • Vouchery na masaże i regenerację u partnerów
  • Plan treningowy i żywieniowy
  • Umowa na 3 miesiące

lub 2 450 zł jednorazowo · netto

Wybieram pakiet
Najczęściej wybierany

DUO Essential

4 treningi / miesiąc

1 280 zł

miesięcznie za parę

640 zł / os.

  • Aplikacja FitFive App: dieta, treningi, nawyki i wiedza o treningach
  • Wsparcie dietetyka w pakiecie
  • Vouchery na masaże i regenerację u partnerów
  • Plan treningowy i żywieniowy
  • Umowa na 3 miesiące

lub 3 590 zł jednorazowo · netto

Wybieram pakiet
Pakiet dla dwojga

DUO Silver

8 treningów / miesiąc

2 160 zł

miesięcznie za parę

1 080 zł / os.

  • Aplikacja FitFive App: dieta, treningi, nawyki i wiedza o treningach
  • Wsparcie dietetyka w pakiecie
  • Vouchery na masaże i regenerację u partnerów
  • Plan treningowy i żywieniowy
  • Umowa na 3 miesiące

lub 6 200 zł jednorazowo · netto

Wybieram pakiet
Pakiet dla dwojga

DUO Gold

12 treningów / miesiąc

2 640 zł

miesięcznie za parę

1 320 zł / os.

  • Aplikacja FitFive App: dieta, treningi, nawyki i wiedza o treningach
  • Wsparcie dietetyka w pakiecie
  • Vouchery na masaże i regenerację u partnerów
  • Plan treningowy i żywieniowy
  • Umowa na 3 miesiące

lub 7 500 zł jednorazowo · netto

Wybieram pakiet

Dlaczego FitFive?

Różnica, którą czuć od pierwszego dnia

Zespół zamiast przypadku

Dobieramy trenera po wywiadzie, nie na podstawie wolnego okienka.

Rondo ONZ

Trenujesz w centrum Warszawy, około 300 metrów od Ronda ONZ.

Jasne zasady

Umowa na 3 miesiące, faktura VAT i treningi, które nie przepadają.

Mierzalny proces

Plan, pomiary, regularna kontrola oraz korekty prowadzące do celu.

Bezpłatna konsultacja

Opowiedz nam, co chcesz zmienić

Oddzwonimy, poznamy Twój cel i dobierzemy trenera oraz wariant współpracy. Bez presji i bez zobowiązań.

Zamów bezpłatną konsultację

Zostaw kontakt - konsultant zadzwoni, pozna Twój cel i dobierze trenera oraz formę współpracy.

Wysyłając formularz zgadzasz się na kontakt w sprawie zapytania oraz akceptujesz politykę prywatności.

FAQ

Najczęstsze pytania

Tak. Zaczynamy od punktu, w którym jesteś, uczymy techniki i stopniowo zwiększamy wymagania.

Obecnie trenujemy w klubie CITFIT przy ul. Twardej 18, około 300 metrów od Ronda ONZ. Od 12 listopada planujemy także treningi w Studio BOHEMA Praga przy ul. Stalowej 65.

Tak. Plan jest wspólny dla zespołu, dlatego w ramach pakietu możesz korzystać ze wsparcia różnych specjalistów.

Indywidualny plan treningowy, filmy do ćwiczeń, zapis obciążeń, założenia żywieniowe i kontakt z trenerem.

Nie. W trakcie umowy przechodzą na kolejny miesiąc, a po jej zakończeniu masz jeszcze miesiąc na ich wykorzystanie.

Pakiety obejmują trzy miesiące — to realny czas na wdrożenie nawyków, pomiar efektów i korektę planu.

Pierwszy krok

Sprawdź FitFive na treningu wprowadzającym

60 minut z trenerem, poznanie Twojego celu i rekomendacja dalszego działania. Bez zobowiązania do zakupu pakietu.

198 zł99 zł
Rezerwuję trening