FIT FIVE > Atlas ćwiczeń

Atlas ćwiczeń

Przed treningiem, solidnie się rozgrzej!

Klatka piersiowa

Wyciskanie sztangi na ławce poziomej

Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej

Rozpiętki na dolnym wyciągu bramy

Wyciskanie sztangielek Floor Press ( z ziemi)

Mięśnie grzbietu

Podciąganie na drążku

Wiosłowanie sztangi podchwytem

Biceps / triceps

Uginanie przedramion na modlitewniku

Uginanie przedramion z linką na bramie

Wyprosty przedramion z linką na bramie

Zacznij już dziśDOŚWIADCZ INNEGO
SPOSOBU NA TRENING.

Jesteśmy tu dla Ciebie. To robi wielką różnicę.